青春痘对于大多人来说并不陌生，多数人也长过青春痘，青春痘(痤疮)也是皮肤病中比较难治疗的疾病，所以，对于那些痘痘患者在生活中应多注意保持好的饮食习惯，同时积较配合医生的治疗为宜。青春痘患者生活中要多吃水果，那吃哪些水果好呢？
兰州北大皮肤专科医生认为多吃以下几种水果好：
蔬菜水果中含有丰富的维生素，平时多吃这两类的食物，将对人们的健康美丽有很大的作用。同时对于长了青春痘的人们来说一些特定水果的摄入，也是有助于去除痘痘的。菠萝(凤梨)具有去毒的作用，是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。
樱桃可以使皮肤嫩白，樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加较富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
橙子可以起到洁肤的作用，用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
香蕉可以柔化皮肤，用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干性皮肤。过20分钟后用温水洗干净，涂上面霜，方便快捷。红枣可以起到护肤的作用，红枣是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。
柠檬-可谓是美容圣果，柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。
猕猴桃具有美白的功效，猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
苹果可以起到保湿的作用，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
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