鸡皮肤也就是毛周角化，是一种角质化异常的疾病。好发于手臂和腿部，毛孔有一点点的发红，摸起来感觉到有凸起。严重的，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙。有些患者背部、脸颊都会出现鸡皮肤的症状。对于这种在冬季较易反复和加重的病症来说，应该如何预防保健呢？兰州北大皮肤专科的医生给出了以下建议：
防寒保暖，冬季穿衣要舒适。冬季穿衣厚而多，如不注意，更容易引起皮肤干燥、瘙痒。这是因为身体与衣服不断发生摩擦，产生静电，静电刺激皮肤，导致皮肤的症状严重。所以，冬季应较可能可选用纯棉等不易产生静电的衣物为宜。同时，不要贪图美丽而让自己受凉感冒。
对皮肤加强护理。皮肤的适应能力是会变化的，不断地皮肤进行锻炼，可以使其对寒冷的环境产生抵抗。平时可以坚持冷水洗脸或擦身。
营养保健。均衡的营养永远是患者保持健康的基础。对于干燥粗糙的鸡皮肤患者，合理的膳食更是重要。如果饮食中缺乏维生素A，可能会导致皮肤的症状更加严重。
科学护理，科学保养。护理皮肤是一项长期的工作，特别是在寒冷的冬季。冬季天气寒冷干燥，患者可适当地增加洗澡的次数，但不可太过频繁，一周2次为宜。干燥粗糙的皮肤弹性差，不可用力揉搓，以免破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥。洗浴后可适当擦些滋养皮肤的护肤品，以保持皮肤的湿润。
兰州北大皮肤专科医生讲解：轻度的毛周角化病患者一定要慎用西药维A酸类治疗，因为口服用的这些药物影响非常大；较好早期治疗，不仅皮疹容易祛除一些，而且一般不会遗留明显的色素沉着。而如果发病时间过长，不仅皮疹变得根深蒂固，治疗难度要大得多，而且还会遗留难以消退的色素沉着。
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