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怎么在生活中做好脱发的预防

    怎么在生活中做好脱发的预防？在生活中，患有脱发现象的人是很多的，很多人为出现脱发现象也是很苦恼的。所以在生活中我们要做好预防工作。那么，怎么在生活中做好脱发的预防呢?下面请兰州北大皮肤专科医生为大家详细的介绍下这个问题。

    兰州北大皮肤专科医生说：脱发不仅是一种病，还是一种习惯，我们自己养成的习惯。很多人在日常生活中不注意生活细节，导致头发脱落，较后后悔莫及。其实在日常生活中，只要我们养成良好的习惯，就能很好的起到预防脱发的作用。在生活中预防脱发要做到以下几点：

    1、勤洗发：洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血，抑制住脱发的出现。因此，这是导致脱发的预防方式之一。

    2、不用脱脂性强或碱性洗发剂：这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，导致脱发现象的出现。脱发患者应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

    3、不用尼龙梳子和头刷：因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。因此，这也是属于对于脱发的预防方式之一。

    4、保持良好情绪：人的七情六欲都会影响机体的器官健康，所以患者应保持一个开朗豁达的心境，不为生活中的小事斤斤计较，并避免急躁忧虑等不良情绪，以防疾病恶化，劳逸结合，不要过度的劳累。

    5、养成良好习惯：防止脱发提醒患者应养成良好的饮食起居习惯，每天8小时的基本睡眠时间，调理好自身的生物钟，饮食上也要加以控制，避免因使用辛辣刺激的食物而加重病情的情况出现。

    以上为大家介绍的是怎么在生活中做好脱发的预防。希望上述医生的介绍可以帮助到大家。温馨提醒：患者朋友平常一定要注意预防保健，发现异常及时到正规专科治疗，千万不要自己盲目的找一些小偏方解决问题，结果错过了较好治疗时机。欢迎广大患者前来我院咨询、就诊！