脱发患者吃什么东西比较好

    脱发患者吃什么东西比较好？假如我们的饮食不健康，身体里缺乏某种元素，身体内的平衡就会被打破，各种疾病就随之找上门来了。脱发的出现就和个人的饮食习惯有关，所以脱发患者在进行饮食调养时，若能根据临床表现辨证施养，常可收到事半功倍的效果。

    那么，脱发患者吃什么东西比较好？下面请看兰州北大皮肤专科的医生详细介绍：

    1、秋季气候干燥，导致的发质干枯，头皮屑增多伴随着脱发。是由于缺乏维生素e，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中。

    2、患者的精神压力大，导致头发成片脱落，发质干枯，常伴有头晕。这种情况是缺乏矿物质，矿物质摄入不足同样会影响头发生长。可以多吃桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子等。

    3、头发稀疏、枯黄，患者经常觉得没有精神，这是由于缺乏维生素A造成的脱发。含维生素 A丰富的食物有胡萝卜。其次，动物肝脏、鱼、虾类以及蛋类的维生素A含量也较多。

    4、富含蛋白质或氨基酸的食物：头发的结构就是角质，生成角质需要蛋白质和氨基酸。黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。特别是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等，能地滋养头发，对改善头发易断等不良状况有显着作用。

    兰州治疗脱发专科——兰州北大皮肤专科，温馨提示：靠食物来调节脱发的方法，虽然但是效果往往不明显。患者在脱发严重的时候，还是要选择正规的专科及时治疗。